Ketorezepte
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MealPrepListe

Ei-, Thunfisch-, Hering- oder Elsässer Wurstsalat, Salatsalat, Gurken-, Tomatensalat, Caprese, Tsatsiki, Guakamole.

Gut gehen allerlei Quiches und Tartes oder Parmigiana di Melanzane, essen die Italiener lauwarm, Mozzarellarolle mit Lachs und Frischkäse, Spinatrolle mit Hack, Hackfleischrolle.

Hühnerschenkel, Kotelett, Schnitzel, Chicken-Wings, Frikadellen, Fischfrikadellen, Gemüsefrikadellen, Bockwurst, Paprikastreifen, Möhren, alles mit Dips, Mayo oder Senf.

Käse, Luftgetrocknete, Schinken aller Art, rohe Paprika mit Dip oder ’ne gute alte Dose Hering in Tomatensoße, hehe, Frühstücksfleisch, eingekochtes Fleisch, Corned Beef oder Schweinskopfsülze mit Remoulade.

Heinrichknäcke mit Aufschnitt, selbstgemachte Kräcker bzw. Käsestangen.

Dazu kommen natürlich die üblichen Verdächtigen wie Avocado, Eier, Beeren, Joghurt …

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